在和谐社虽然也有体能锻炼，但更多的是文化课学习，所以这一万米，真的是第一次…

    “还不开始？”卡普吼道。

    “稍等…”江柯从怀里摸出来两颗红花丸放在嘴里，然后开始奔跑。

    卡普在场边看着看着，然后就开始不爽了。

    他跑到江柯身边，用一种恨铁不成钢的语气问道：“这就是你的速度？还没我走的快！”

    “跑步不就这样的吗？难道我要用百米冲刺的速度？”江柯扭头问。

    “不，速度不是重点，重点是，拼尽全力！”卡普说道：“你能跑多快就跑多快，就算后面的距离你是用爬的，也要使出全身的力量去爬！”

    “拼尽全力！”江柯恍惚看到了一个光头在自己眼前晃悠。

    “不用尽全力，你永远不知道自己的极限在哪里，而到达了这个极限，再超越他，你就会变的更强大，更强大，直到再无极限可以超越为止！”卡普继续喊着。

    “原来如此！”江柯恍然大悟，原来琦玉是这么锻炼的！

    他的俯卧撑下顿长跑十公里可不是慢悠悠的十公里，别忘了老师话里那拼尽全力四个字！

    每一次蹲起每一次跑步都在拼尽全力，不断打破极限不断超越自己，终于琦玉打破了人体的所有极限，成为了最强人类…

    “我知道该怎么做了！”江科加快了速度，自己能跑到的最快速度！

    不到三十米，他就感觉到了自己的身体在向他警告，肺部，心脏，脑袋，全都在呻吟！

    “相信系统，相信海贼王世界的医学，相信和谐社的《穿越者管理法》不会让我默默无闻的死在这里！”江柯咬着牙，然后一头栽倒在一百七十米处…

    “我知道你弱，但没想到你能弱到这种地步！”醒来时，卡普坐在江柯床边，说道：“别看我孙子才五岁，他都能轻松跑个十公里啊！”

    “扶我起来，我还能跑！”江柯又磕了两瓶药回了下状态。

    “今天就算了，修炼也要循序渐进！”卡普说道。

    “我今天可以这样安慰自己，明天自然也可以，这样懈怠下去，那何时才能有所成就？”江柯说道。

    “你有这种觉悟就好！”卡普点头：“那就起来吧，你还剩9830米！”

    来到操场上，江柯看着这干硬的跑道，摸了下额头上的淤青，又叹了口气，多希望琦玉的理论是正确的。

    那样，他也只需要三年而已…

    “江柯，我找的了你说的那种长得像玄灵石的石头…”忙活了一早上的巴基昨晚听说江柯今天要锻炼，所以兴冲冲的跑了过来：“原来玄灵石就是海里的冰晶石啊，现在只要等到黑曜石到，我们是不是就可以…”

    “巴基？”一个疑惑的声音在他身边响起。

    “嗯？谁在叫本大爷？”巴基惊奇的扭过头，然后浑身一僵。

    这个胡子拉碴的大叔，怎么看起来这么熟悉？

    “巴基，你觉悟不错嘛！”大叔一巴掌拍在了他肩膀上：“居然能来参加海军，如果罗杰泉下有知，肯定会为你高兴的！”

    “卡，卡，卡普？你怎么会在这里！”巴基懵逼着，然后才想起来，昨晚江柯就告诉他卡普来了啊！

    可惜他兴奋于九曲石，把这事儿完全给忘了…

    “今天看到你，可以说是我这段时间最高兴的事情了！”卡普重重拍着巴基的肩膀，巴基只感觉自己在被传说中的降龙十八掌摧残，更震惊的是，挨了这么几掌后他居然还活着？

    “卡，卡普中将，那什么，我其实对海军也是早已仰慕已久了，所以在前段时间就加入了进来，我保证成为海军的一块儿砖，哪有需要往哪搬，为海军的正义事业添砖加瓦…”巴基一边说一边想挣脱卡普的魔爪。

    但如果他都能挣脱的话，那卡普就不是卡普了。

    “所以我很欣慰啊！”卡普点着头：“放心，我会好好操练你，让你在海军中独当一面的！”

    “诶？”

    “你年龄大，体力也好，就先跑个三万米吧！”

    “诶？？”