“你这《莲花宝典》和《天蓬元帅抬花轿》是论什么卖？”黎秋翻看了好一会才挑选出价廉不知道物美不美的两道菜来。

    采自流峰山的雪莲，能提高身体细胞的免疫力和恢复力的作用不说，关键是价格便宜，1888龙元/份。适用于所有人群。

    而天蓬元帅的食材是野生铁皮猪，能微微提高皮肤角质层硬度，1000龙元/份。适用于所有人群。

    服务员依旧保持着微笑:“先生，莲花是按朵，猪肉是按斤。”

    “一样来一份，谢谢。”果然吃猪肉才是硬道理。

    “好的，请问您还有其他需要吗？”

    黎秋沉吟两秒问道:“有免费的凉白开吗？”

    服务员愣了愣：“抱歉，先生，我们这有青山绿水、高山止水、流觞曲水、一潭死水、落花流水、竹篮打水……”

    “停停停，什么水最便宜？”黎秋听着这水名就有些头痛，经验告诉他名字带前缀的水肯定不便宜。

    “一汪清水，每杯50龙元”

    “有什么作用？”50一杯的水让黎秋有点期待。

    “先生，它能生津止渴。”

    “……那和凉白开有区别吗？”

    “先生，有区别的，口味不一样产地也不一样啊。”

    “行，那就来一汪白开水吧。米饭呢，要钱吗？”黎秋不想在名字上再做纠缠，谁让解释权在人家手上呢。

    “普通的大米饭管够。”服务员总算搞清了重点，也不再介绍其他花样了。

    目送服务员离开后，黎秋揉了揉眉心，心里有点惆怅。一顿饭花了3000块，这世界物价好像不便宜啊，20万似乎也支撑不了多久，也不知道以前是怎么熬过来的。

    黎秋望了望四周零散的食客，有些好奇他们吃的什么。右手边方桌上坐着一个长相阳光的黑衣青年。正一脸享受的咀嚼着身前的两个个大盘装着的菜肴。

    “大哥，好吃吗？”黎秋走到青年身旁问道。

    黑衣青年错愕的抬头看了看一脸好奇的黎秋，下意识的舔了舔嘴唇:“嗯，还可以。”接着不慌不忙夹起一块带骨的肉往嘴里送。

    “这有效人群:灵士及以上是什么意思啊？”黎秋指着盘子边缘刻的文字问道。

    “意思就是灵魂力灵士级别以上的人吃了才能吸收其中的营养物质，而灵士级以下的人由于六腑功能不够强大，消化吸收能力弱，就算食用了也分解吸收不了其中的营养物质，反而会因为消化系统过载造成身体的不适。”

    “那这级别是怎么划分的啊？”

    黑衣青年闻言上下打量一番黎秋，咀嚼完嘴里的肉才回道:“灵力值100以下的都是普通人。灵力值100到1000称作灵徒，1000到5000是灵士，5000到20000是灵师。20000到50000是灵将，至于更高的级别就需要灵魂力发生质变了。”

    这下轮到黎秋沉默了，瞅了眼自己那100不到的灵魂力，还真不是一般的渣啊，连灵徒都不是，怪不得要靠特招进学，之前的信心满满似乎过早了。

    如果要算战力的话，应该是战斗力为5的渣渣吧？

    “大哥，不知道怎么称呼啊？我是黎秋，很高兴认识你。”

    “林子豪，别客气，坐下说话吧。”林子豪握了握黎秋伸出的手招呼道。

    “豪哥，你这吃的是什么菜啊？”黎秋顺势坐下，闻着诱人的香味，喉咙咽了咽。

    你别说这餐厅价钱贵是贵了点，但这菜做的确实地道，金灿灿的肉块，配上绿油油的蔬菜，香气扑鼻而来，让人食指大动。

    “一个《猛虎下山》，一个《熊霸天下》，白虎肉能提升肌肉细胞的张弛力，防止肌肉僵死。泰坦熊肉能增强肌细胞的强度和修复力。”

    “你经常吃这些吗？”

    “那怎么可能，这些肉一个是需要强大的消化能力才能分解出营养物质来，再就是需要长时间的吸收过程，它不像普通食物中所含的蛋白质、脂肪、糖类以及常见的矿物质那么容易被人体吸收。”

    “这些特殊的营养元素就算人体能分解出来吸收进血液中，也不会轻易的被人体细胞吸收，不同的物质只能被特定的活跃细胞吸收。比如说我现在吃的这两种食物，消化能力越强越能充分的分解其中的营养物质，这些物质是增强肌肉细胞的，但是必须要我的肌肉细胞保持在一定的活跃值，才能慢慢地吸收增强，而这个吸收过程的长短还要视每个人肌肉细胞活跃度、强度和吸收能力而定。”

    “而想要保持细胞的活跃度，就需要针对性的做大量的锻炼，但是又不能锻炼过度，否则肌肉细胞损伤，肌肉弹性降低会导致肌肉的爆发力和灵活性变差。”

    “像我这样的吃这一餐至少需要10天左右才能吸收的差不多。当然也有列外，传说中有一种叫做“饕鬄”的体质，不仅吃东西消化快，吸收也快，不过只是传说，我还没听说过有这种体质的人。”

    黎秋边听林子豪的侃侃而谈边点头，同时从中总结出三条重要信息:

    一:强大的消化系统是吸收食物中特殊物质的基础，肠胃好身体才好。

    二:消化吸收后得长期坚持相应的锻炼才能起到强化效果，吃完动一动身体更健康。

    三:运动锻炼不能过量，得适合身体强度，傻瓜式的疯狂操作只会把身体玩崩，每天坚持20小时练出来的不一定是高手，很可能是残废。