纳气，便是以自身心神做引导，将身体周围游离在天地之间的那些灵气，引入体内，加以淬炼后，化为己用。
沈牧之按照书中所述，将心神从体内释放出去，开始探索身外的世界。
身外，不比体内。环境更加复杂，也相对危险。
好在，这屋子身处荒山野林之中，周围也无修行之人，所以沈牧之的第一次尝试，还算顺利，很快就发现了那些犹如精灵一般活跃在空中的灵气。
当沈牧之尝试着将心神朝着那些精灵靠近过去的时候，那些小精灵像是感应到了他的心神一般，纷纷停下了动作，瞬息停滞之后，突然一股脑地全朝着他的心神涌了过来。
沈牧之脑海中忽然传来轰地一声，眼前一白，就失去了意识。
好半响，他才重新醒过神来，此时，他已经退出了那种玄之又玄的感觉。不过，他能感觉到，体内此刻正有一股格外灵动的‘气’正顺着经脉，漫无目的的游荡着。
虽然，刚才的第一次尝试不算太成功，但，到底有一股灵气已经被他引入体内，这让沈牧之不由得开心起来。
只是，这喜悦的情绪，刚涌上心头，沈牧之突然腹部传来一阵剧痛，脸色顿时就白了。
原来是那股新来的‘灵气’与沈牧之原本体内就有的那股气撞到了一起。
新客碰上旧主，自然会擦出一番火花。
新客想要吞掉旧主，旧主想要压住新客，谁也不服谁，谁也不认输。
毫无经验，又无师长指点的沈牧之，完全束手无措，只能捂着肚子，咬牙忍着，任由着‘它们’两在他的体内，展开激烈的斗争。
好在，这旧主到底对这所已经居住了两年的房子，颇为熟悉，一番来往之下，渐渐占了上风。
它占了上风之后，疼痛逐渐减弱，沈牧之终于能分出心神来，仔细查看体内的情况，渐渐的，他也看出了端倪，再加上书中说的一些有关于纳气的内容，沈牧之开始尝试控制着自己那股‘气’去吞噬新进来的那股灵气。
旧主本来就占了上风，现在又有了沈牧之的帮忙，顿时间，如虎添翼，没多大功夫，新客就被打散，被旧主吞噬一空。
饱餐了一顿的‘旧主’，比之前壮大了不少。原本是拳头大小的一团松散气体，现在不仅大了一倍，还凝实了不少，而且颜色也从一开始的灰蒙色彩，变成了灰白色，一些黑色的物质从这股气中被排斥了出来，没入了周围的经脉之中，消失不见。
他练气两年，体内的气不过拳头大小，如今不过只是尝试了一次纳气，却让这股气多了一倍，甚至似乎还变得更精纯了一些。如此收获，不由得让沈牧之惊讶不已，心中对这修行一事，也是愈发地重视起来。
就像之前玄诚说的，有了这本书中的修行之法帮助，他此去奇石谷，至少能够多几分把握。
想到这里，沈牧之赶紧端坐好，打算继续纳气入体。
不过，就在这时，屋外忽然传来了一些动静。
沈牧之心中一紧，既觉得可能是玄诚回来了，又担心是某些不速之客。迟疑了一下后，他拿过屋角靠墙放着的一根棍子，然后慢慢朝着门口靠了过去。
门外的动静越来越靠近。
沈牧之抓着棍子，紧贴着门口旁的墙壁，屏住呼吸，无比紧张。
终于，那动静已经到了门口，而后一只穿着布鞋的脚先探入了屋中。
沈牧之一看到那脚，心中便沉了一下，而后手中木棍毫不犹豫就从上往下敲了下去。
只是，棍子刚落至一半，就猛地停住了。
一张皮肤黢黑的中年脸庞，正满目惊恐地看着他。愣了片刻后，惊叫一声，扔掉了手中拎着的竹篮，扭身就跑了。
沈牧之看着那个远去的背影，虚惊一场的他，有些无力地靠着墙壁，背上已经汗湿。
此时，门外又有动静。
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