“今天一夜的提升，好像比我上次昏迷带来的提升还要大。”连君感觉到，“估计一拳现在能打死一只老虎了吧，或许更多。”。

    “吃早饭了，吃早饭了。”母亲在外面喊到。

    连君直接下了床，也洗脸准备吃早饭。

    吃完早饭，连君给母亲打了个招呼就跑到了后面的小山丘上。

    修炼的功法都是关于炼体的提示，自然不能一直吸收灵气而不去训练身体，连君正是打算来训练身体。

    力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。

    工欲善其事，必先利其器。

    锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？

    而后，训练便开始了……

    “八部炼体术中说过要入门先锻炼力量，那先从力量开始吧。”连君心道

    “我便替我父亲教你吧。”突然脑海中连凡传来了声音。

    “你可以直接在脑海里和我说话啊？”连君惊讶的问道。

    “修炼外功，不断超越身体极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，富家子弟，可以吃大补、吃专门的药膳，配珍贵药酒，而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳，而你吃过龙血果身体随时随地便是极好的状态，自然拥有比他们更好的条件。”

    “有如此条件，锻炼起外功自然不同了。”

    “现在，我们进行力量训练，手持那边那个石头，进行深蹲，先一百个。”连凡随意指了一块石头，那块不算太大，估计也就十斤左右，对于成年人自然轻松，可是对于才八岁的连君，就不同了。

    “哼！”

    连君双臂一用力，一口气将石头举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“小凡，很轻松嘛。”

    “做完一百个再说。”连凡冷漠道。

    当即连君开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，连君就感到双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了。

    一百个？

    才四十个连君就难受了。

    “呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，连君再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，连君眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。

    一口气坚持到七十个，连君甚至于感到腿部再也站不起来了。

    “喝！”

    猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，连君眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。

    “喝！”

    又是一声大喝，连君再次站了起来。

    一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着连君最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！

    连君虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。

    一旁的连凡暗中佩服。

    “现在进行指力训练。”连凡的声音依旧冷峻，根本不给连君丝毫休息时间，直接命令道。这连凡其实训练计划也是他父亲设计好的，此刻连君最累的是腿部，手上却还没有到极限，连凡便进行指力训练。

    “小凡，指力怎么训练啊？”连君虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着连凡笑嘻嘻问道。

    连君越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧，极限的疯狂。那种感觉很美妙。