下午的训练结束后，我照例到你的办公室来接受当天训练的个别技术指导。

    你看了看今天的成绩表，站起来对我说：“今天不辅导了，我们换个科目。走，我带你去楼上电教室去看部录像。”

    我说：“可是，这里所有的录像带，我全都看过了啊。”

    你笑了笑，说：“这一本录像，你肯定没看过。因为，这一本的主演，就是你自己。”

    （三）

    怀着好奇之心，我跟在你后面进了电教室。

    我们坐在电教室看着录影。

    镜头一出现，我就惊讶万分！不知道你什么时候安排人拍了我在训练时的这么多录像！

    我看到自己趴在垫子上和同伴说悄悄话，在读技术要领时东张西望，我调整标尺时眼睛却看着你在场地走动，我不自觉地啃咬指甲、用手指绕着头发玩弄，我和同学在嬉笑打闹。我在队列里不停地摇晃身体，我趴在课桌上打哈欠。

    我明白你为什么要给我拍这些录像了。

    我羞愧地低下了头，脸红似火，浑身一阵阵地出汗，不敢抬眼看你。

    录像带的A面放完了。

    你走到录像机旁边，把录影带拿出来，换了一面，继续播放。

    你说：“后面还有呢，抬起头来，继续看完，好不好？”

    我抬起了眼睛。

    这一面的内容，拍的主角，却是你。

    我看到你姿势挺拔端正地背着手站在我们身后，你观察我们的每个动作，你在场地里往来巡视，不时走到队员身边给予个别矫正及指点。

    我看到你用杯子接水喝，你坐在椅子上休息，你和汪指导交谈。

    录像播放完毕。你关上录像机，在我对面坐下。

    你看着我说：“好了。录像看完了。能说说你的观后感吗？”

    我带着极大的惭愧，结结巴巴地说：“我，对不起，我错了。指导。我明白了，请批评我吧。”

    你说：“你都明白什么了？说来听听？”

    我说：“在训练时间，在场地里，我的身心经常时散乱无章的，只有举枪瞄准到击发子弹的很短时间，才能做到魂神收摄，身心合一。而指导您，不论您在做什么，行走坐立，谈笑静默，您每分每秒，都是寂静凝定，身心一如的。您心里没有一个乱念，身体没有一处乱动。所以，录像里，我会有好多无意义的动作，可您，没有任何多余的动作，没有任何不必要的精神和体力耗散。您随时随地，都是在瞄准和准备击发子弹的那个定的状态。”

    我抬眼看着你，满怀敬佩地说：“指导，这太了不起了！”

    随后，我又羞愧地自责：“竟然这么久，我都没有注意到您无时不在的这种身教示范！我真是太不敏锐了……”

    我说：“现在我才知道自己原来好差。以前我一直觉得自己比赛和训练的成绩都挺好，是资质出众的队员……现在，才知道，我距离做到您的技术要求，还有很远很远的距离。”

    你看着我，你笑了起来。你站起来，把那本录像带递给我。

    你说：“你看，自我省察，就是能发现很多之前发现不了，也以为并不存在的问题。”

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