“吃饭！”

    “吃饭？”伍六一揉了揉肚子：“还别说，肚子还真的有点儿饿了！”

    三个人于是一起约着去了食堂。

    到了那里一看，已经到开饭的时间了，已经陆陆续续有人进来。

    三个人连忙排队就餐。

    苏齐刚刚打了满满一餐盘，都还没有吃呢，旅长就进来了。

    看见苏齐端着那么满的一个餐盘，肖海毅不由笑了起来：“苏齐.....你小子吃饭挺积极的嘛？”

    “旅长，吃饭不积极，思想有问题！”

    肖海毅一愣，然后哈哈大笑了起来。

    跟苏齐聊天，果然有趣。

    过得片刻，他也端了一个餐盘，来到了苏齐旁边坐下，他，苏齐，陈妍，伍六一，四个人刚好凑齐了一张桌子。

    “怎么样，我们海军陆战队的伙食，不错吧！”肖海毅有些得意地问。

    “旅长，这儿的伙食真的不错，这么多海鲜，我喜欢。”伍六一急忙点头。

    今天他打了很多海鲜，吃得满嘴流油，十分爽快。

    苏齐也觉得今天的饭菜味道不错，不过把嘴里的那一口吃完后，他却还是问道：“旅长，我们海军陆战队的伙食，都这样的吗？”

    “嗯？”肖海毅一愣。

    苏齐继续解释：“我的意思是搭配是不是就大概是这个样子？”

    肖海毅愣了一下，随后点了点头：“是的，一天一换，不过从种类上来说，差不多就是这个样子吧，怎么，有问题？”

    苏齐低下头，沉默着。

    “有什么你就直说，要是有问题了，我们马上改。”肖海毅的姿态放得很低。

    苏齐想了一会儿，说道：“旅长，我们的伙食，吃是真的好吃的，不过从膳食结构分析，我们海军陆战队如果一直这么吃的话，那我们的粮食摄入就会严重不足，最终可能导致碳水化合物供能构成比例偏低。

    而且，我们的粮食以大米、小麦粉等精细粮食为主，时间长了，会造成海军陆战队员的维生素B1摄入偏少。

    虽然食物的供给种类比较丰富，但鱼虾类和奶类供应不足，最终导致饮食中钙摄入不足。油脂类摄入超标，导致脂肪供能比例偏高，同时维生素E摄入超标。食用盐摄入偏高，同时含盐调味品使用频次多，钠的摄入超标。

    我发现我们海军陆战队员存在一些营养缺乏症状，这说明我们的膳食营养素存在一定的不足。

    由于我们需要长期大负荷的训练，肌肉无力症状比较明显，所以我们需要通过多吃一些含有优质蛋白的食物得到改善，比如豆类、鸡蛋。

    对于预防牙龈出血之类海军陆战队常见的毛病，除定期口腔检查外，应多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、红小辣椒等。

    另外，由于我们海军陆战队经常进行射击等瞄准训练，导致战士眼睛发干，易于疲劳，可多吃富含维生素A的食物，比如猪肝、胡萝卜。

    旅长，刚才打饭的时候，我发现我们的陆战队员来自五湖四海，官兵口味不一，存在一些挑食偏食现象，这说明我们的营养宣教工作做得不够，官兵还没意识到营养均衡的重要性。我有一个建议，我们的变革，可以从伙食入手！”

    肖海毅起先只是兴致盎然地听着，但过了一会儿，他已经一脸的严肃了，最后，他看着苏齐道：“苏齐，你这两天给我拿一个方案出来，我们讨论一下，如果可以，就按你说的做！海军陆战队的变革，从伙食入手，这个想法，非常好！”

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